ການດູແລຕີນ

ວິທີການລ້າງຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງມີແນວໃດ?

ການລ້າງຕີນເປັນຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນການດູແລຕີນ. ຄວນລ້າງຕີນດ້ວຍສະບູອ່ອນໆແລະນ້ຳອຸ່ນທຸກມື້. ຢ່າລືມລ້າງລະຫວ່າງນິ້ວຕີນເພື່ອປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເຊື້ອລາ. ຫຼັງຈາກລ້າງແລ້ວ, ຄວນເຊັດຕີນໃຫ້ແຫ້ງດີ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ. ການປະຕີນປຽກຊຸ່ມອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການແຊ່ຕີນໃນນ້ຳອຸ່ນປະສົມເກືອປະມານ 15-20 ນາທີອາທິດລະຄັ້ງຈະຊ່ວຍບຳລຸງຕີນໃຫ້ນຸ່ມນວນ.

ການຕັດເລັບຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ການຕັດເລັບຕີນຢ່າງຖືກວິທີເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການດູແລຕີນ. ຄວນຕັດເລັບຕີນໃນແນວຊື່ບໍ່ໃຫ້ສັ້ນເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ຄວນຕັດມຸມເລັບໃຫ້ໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ການຕັດເລັບສັ້ນເກີນໄປຫຼືໂຄ້ງຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເລັບຝັງໄດ້. ຄວນໃຊ້ກັນຕັດເລັບທີ່ສະອາດແລະຄົມ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຕັດເລັບດ້ວຍຕົນເອງ, ອາດຈະຕ້ອງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຕີນເພື່ອຊ່ວຍຕັດເລັບໃຫ້.

ວິທີການປ້ອງກັນຕີນແຫ້ງແລະແຕກມີແນວໃດ?

ຕີນແຫ້ງແລະແຕກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາດ້ານຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການຕິດເຊື້ອໄດ້. ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫານີ້, ຄວນທາຄຣີມບຳລຸງຕີນເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາບນ້ຳຫຼືແຊ່ຕີນ. ເລືອກໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ urea, glycerin, ຫຼື petroleum jelly ເພື່ອຊ່ວຍເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຕີນ. ນອກຈາກນີ້, ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍກໍຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງທົ່ວຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຕີນ.

ການເລືອກເກີບທີ່ເໝາະສົມສຳຄັນແນວໃດ?

ການເລືອກເກີບທີ່ເໝາະສົມເປັນສ່ວນສຳຄັນໃນການດູແລຕີນ. ເກີບທີ່ບໍ່ພໍດີອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາປາ, ເລັບຝັງ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງຂໍ້ຕີນ. ຄວນເລືອກເກີບທີ່ມີຂະໜາດພໍດີ, ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນ, ແລະມີການຮອງຮັບສົ້ນຕີນທີ່ດີ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເກີບສົ້ນສູງເປັນເວລາດົນ ເພາະມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຕີນແລະຂໍ້ຕີນໄດ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນດູແລຕີນແນວໃດ?

ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການດູແລຕີນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດ. ຄວນກວດເບິ່ງຕີນທຸກມື້ເພື່ອຫາຮອຍບາດ, ຮອຍຊ້ຳ, ຫຼືການຕິດເຊື້ອ. ການໃຊ້ແວ່ນແຍງຫຼືກ້ອງຖ່າຍຮູບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນບໍລິເວນທີ່ເບິ່ງຍາກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຄວນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຕີນ ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການທາຄຣີມລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ. ຖ້າພົບບັນຫາໃດໆກັບຕີນ, ຄວນປຶກສາແພດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ອາດຮ້າຍແຮງໄດ້.

ການດູແລຕີນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂ້າງເທິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ສວຍງາມ, ແລະປາສະຈາກບັນຫາ. ຢ່າລືມວ່າ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຕີນ, ຄວນປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຕີນ. ການດູແລຕີນທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍແລະມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

ຄຳເຕືອນ: ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳແລະການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ.