ການຮັກສາອາການປວດຂໝາຍ: ທາງເລືອກແລະການປຸງແພງສຸຂະພາບ

ບົດຄວາມນີ້ເປັນຈໍານວນຂໍ້ມູນເພື່ອການອ່ານຂໍ້ມູນເເທ້ແຕ່ບໍ່ຄວນເຖິງເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ວຍດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີການຮັບຮອງເພື່ອໄດ້ຮັບຄຳແນະນໍາແບບສ່ວນຕົວແລະການຮັບຮຽນທີ່ເໝາະສົມ.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການປວດຂໝາຍ

ອາການປວດຂໝາຍອາດມາຈາກການສຽບຂອງຂໝາຍ (osteoarthritis), ການບາດຈາກການອອກກຳລັງ, ການບັດເຈັບຂອງຜ່ານໄຂ່ແຂ່ງ (ligament injuries) ຫຼືການສໍາຄັນຂອງແນວສ່ວນຂໝາຍເອງ. ອາການທົ່ວໄປລວມມີອ່າງອີງເຊັ່ນ ປວດຂະໜາດ, ບໍ່ສາມາດຍ້ອນຫຼືກັບ, ນ້ຳເຂົ້າພາຽ້, ແລະພວມຫລັງ. ການຮູ້ຈັກສັງລວມຂອງປັດໃຈແລະປັດຈຸບັນການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວນຈະເລີ່ມການຮັກສາແນວໃດ.

ການວິນິດແລະກວດສອບທີ່ຈຳເປັນ

ເມື່ອຄັດເຫັນອາການປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ການປຶກສາກັບຜູ້ແພດແມ່ນຈຳເປັນ. ຜູ້ແພດຈະຖາມປະຫວັດ, ກວດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໝາຍ, ແລະໃຊ້ການທົດສອບຮູບພາບເຊັ່ນ X-ray ຫຼື MRI ໃນກໍລະນີທີ່ຈຳເປັນ. ການວິນິດຈະຊ່ວຍແນວໄປກັບການຮັກສາ: ຖ້າເປັນການສຽບຂອງຂໝາຍ ການບັນຍາການຈະແຕກຕ່າງຈາກການບາດທີ່ເກີດຈາກການບິນຢ່າງຫນຶ່ງ; ຈຳເປັນຕ້ອງວັດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະລະບົບການດຳເນີນຊີວິດຂອງຜູ້ປ່ວຍ.

ວິທີຮັກສາທາງບໍ່ແມ່ນການຜ່າແຍ່ງ

ວິທີຮັກສາທົ່ວໄປມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕົວ: ການພັກຜ່ອນ, ພັກເພື່ອຫຼຸດອາການອັດຕະພາບ, ການນໍາຢາບວັນທີ່ຫຼັກເຊັ່ນ ຕິດຕາມກັບຜູ້ແພດສຳລັບການໃຊ້ຢາຕ້ອງ, ຢາບ້ອນຢ່າງ (NSAIDs) ແລະຢາປ້ອງກັນອື່ນໆ ຖ້າຈຳເປັນ. ການໃຊ້ເຄື່ອງສະໜອງ (supports) ແລະເຄື່ອງຊ່ວຍຍົກເພີ່ມຄວາມສະດວກໃນການເດີນ. ການຮັບລົດນ້ຳໜັກຫากແລະປ່ຽນພິບິດທີ່ເປັນອັກກະທີ່ເປັນຕ່ຳກ່ວາກ່ຽວກັບຂໝາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການ.

ການຝຶກກາຍ ແລະການສືບຕໍ່ຫຼັງການຮັກສາ

ການຝຶກກາຍແບບມີແນວທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອເພີ່ມກຳແນກຂອງກ່ອນ ລະບຸວ່າແອນໂດເຜກ, ກາລ, ຫຼືການເຕັ້ນອະໄພ. ນັກການແພດຟິຊິກາລົດແລະນັກຟິຊິໂທລອຣີພີສະໄຕກ້ອງເຮັດແຜນອອກກຳລັງທີ່ເໝາະສົມ ເພື່ອພັດທະນາການທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຮັກສາທີ່ຍືນຢົງ. ການຝຶກກາຍສາມາດຊ່ວຍບັນຍາການປວດ, ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າທ່ານກຳລັງຄົນຄົນທີ່ມີອາການຮ່ວມກັນ ການຮັບຟື້ນດ້ວຍນັກຟິຊິໂທລອຣີແລະການຕິດຕໍ່ກັບ local services ທ່ານສາມາດຮັບແນະນໍາທີ່ເຫັນດີເພື່ອຫຼຸດຄວາມສຽບສຽບ.

ຕົວເລືອກການຜ່າຕັດ ແລະ ຈຸດປະສົງໃນການພິຈາລະນາ

ການຜ່າຕັດມັກຖືກພິຈາລະນາໃນກໍລະນີທີ່ວິທີອື່ນບໍ່ສໍາເລັດ ຫຼືມີຄວາມສ່ວນສຳຄັນຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນປ່ວຍ. ຕົວເລືອກປະກອບໄປດ້ວຍ arthroscopy (ວິທີການໃຊ້ກໍ່ອຸບປະກອນນ້ອຍເພື່ອແກ້ໄຂແຫຼ່ງທີ່ສຽບ), ການປ້ອງແທກຂໝາຍ (partial or total knee replacement) ແລະວິທີອື່ນໆ. ການຕັດສິນໃຈຄວນອີງກັບການປະເມີນຄວາມແນ່ໃຈເຖິງຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມສຽບຕໍ່ການຟື້ນຕົວ, ແລະຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະໄດ້ຮັບ.

ສຸດທ້າຍ, ການຮັກສາອາການປວດຂໝາຍຈຳເປັນຕ້ອງພຽງພໍ່ດ້ວຍການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ, ການຝຶກກາຍ, ແລະການປະເມີນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກຜູ້ຊ່ວຍດ້ານສຸຂະພາບ. ການປຶກສາກັບຜູ້ແພດແລະການເຂົ້າເຖິງ local services ໃນພາຍໃນທຶງທີ່ຢູ່ແມ່ນກຸ່ມສ່ວນສໍາຄັນເພື່ອຮັບທາງແນະນໍາທີ່ສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.